فيديوهات قصيرة ومبسطة لفهم النفس والسلوك.
▶
مقطع من TED تقدمه عالمة الأعصاب ويندي سوزوكي يشرح استراتيجيتين مبنيتين على الدليل (التنفس والحركة) للمساعدة على تهدئة الجهاز العصبي وتقليل شدة القلق خلال اليوم. مناسب كفيديو تثقيفي قصير لزوار العيادة مع التنبيه أن الإرشادات عامة ولا تُغني عن العلاج المتخصص عند الحاجة.
تشغيل الفيديو
▶
فيديو توعوي قصير يشرح علميًا لماذا قد نشعر بانخفاض المزاج في الشتاء وكيف يمكن للعلاج بالضوء أن يدعم بعض الأشخاص، مع التركيز على فهم الاضطراب العاطفي الموسمي وطرق التعامل معه. المحتوى تعليمي ولا يُعد بديلًا عن التشخيص أو العلاج لدى مختص.
تشغيل الفيديو
▶
فيديو توعوي من TED-Ed يوضح أن الوسواس القهري (OCD) اضطراب نفسي جاد وغالبًا ما يُساء فهمه، ويصحّح الشائع من المفاهيم المغلوطة حوله. مناسب للاستخدام في التثقيف النفسي داخل العيادة (Psychoeducation) ولتقديم مدخل مبسّط قبل مناقشة الأعراض والعلاج المبني على الدليل. تنبيه: الفيديو للتوعية ولا يغني عن التقييم والعلاج لدى مختص.
تشغيل الفيديو
▶
محاضرة TED تشرح كيف يمكن لطريقة تفسيرنا للتوتر أن تؤثر في نتائجه، وتسلّط الضوء على دور التواصل الاجتماعي وطلب الدعم كعامل واقٍ. مناسبة كفيديو توعوي عام للعيادة عن إدارة الضغط النفسي دون وعود علاجية.
تشغيل الفيديو
▶
فيديو توعوي مبسط يشرح آلية نوبات الهلع ولماذا قد تُشبه أعراضها أزمات طبية، ويعرض أفكارًا عامة تساعد على الفهم والتهدئة وطلب المساعدة عند الحاجة. مناسب للاستخدام في صفحة توعوية للعيادة (تصنيف: قلق/نوبات هلع/تثقيف نفسي).
تشغيل الفيديو
▶
فيديو/ندوة تعليمية من القناة الرسمية الموثّقة للمعهد الوطني للصحة النفسية (NIMH) تتناول القلق لدى الأطفال واليافعين، مع استراتيجيات عملية يمكن للوالدين تطبيقها ودور الاستشارة المتخصصة عند الحاجة. مناسب للتثقيف الأسري في العيادات النفسية.
تشغيل الفيديو
▶
فيديو توعوي قصير جدًا من المعهد الوطني للصحة النفسية (NIMH) يعرّف اضطرابات القلق لدى البالغين بشكل مبسط. مناسب كبداية سريعة داخل صفحة تثقيفية عن القلق، مع التنبيه أن التقييم والتشخيص يحتاجان مختصًا.
تشغيل الفيديو
▶
فيديو تثقيفي مناسب لقاعة الانتظار/منصات العيادة يشرح بصورة مبسطة ما هو PTSD، الأعراض الشائعة، ولمحة عن خيارات العلاج. مناسب لتعزيز طلب المساعدة وتقليل الوصمة. (محتوى توعوي لا يغني عن الاستشارة المتخصصة).
تشغيل الفيديو
▶
فيديو قصير من SAMHSA يقدّم إرشادات عملية لإدارة التوتر والعناية بالذات، ويتضمن عرضًا لتمرين تنفّس للمساعدة في خفض التوتر. مناسب كمادة توعوية عامة للمرضى/المراجعين (لا يُعد علاجًا بديلاً عن المتابعة مع مختص).
تشغيل الفيديو
▶
فيديو قصير مناسب للتثقيف الصحي داخل العيادة/الانتظار حول التدخل السريع عند الاشتباه بجرعة زائدة أفيونية، مع التأكيد على الاتصال بالطوارئ وإعطاء دواء عكوس الجرعة الزائدة عند توفره. مفيد ضمن محور «علاج الإدمان» و«السلامة».
تشغيل الفيديو
▶
▶