▶فيديو قصير يقدّم 3 خطوات عملية لتقليل الإنهاك المرتبط بالعمل عن بُعد، مع تركيز على حدود العمل/الحياة واستراتيجيات سلوكية بسيطة قابلة للتطبيق. مناسب كجزء من التثقيف النفسي للعيادة (دون ادعاء أنه بديل عن العلاج).
رابط الفيديو: TED
تنبيه: هذا الفيديو للتوعية العامة ولا يغني عن استشارة الطبيب أو المختص النفسي.