▶الاعتناء بصحتك النفسية: خطوات رعاية ذاتية عملية (NIMH)
فيديو/صفحة موارد من المعهد الوطني للصحة النفسية تتضمن نصائح رعاية ذاتية قابلة للتطبيق (النوم، النشاط البدني، التواصل الاجتماعي، تقنيات الاسترخاء) وإشارات واضحة لمتى ينبغي طلب مساعدة مختص. مناسب كفيديو تثقيفي داعم لمرضى العيادة وزوارها.
رابط الفيديو: National Institute of Mental Health (NIMH)
تنبيه: هذا الفيديو للتوعية العامة ولا يغني عن استشارة الطبيب أو المختص النفسي.