▶فيديو/درس قصير يساعد على ممارسة التعاطف مع الذات عبر تمرين بسيط، مناسب لركن التوعية النفسية في العيادة ولمن يعانون من جلد الذات والضغط النفسي. يُستخدم كدعم تعليمي ولا يُعد بديلاً عن العلاج النفسي.
رابط الفيديو: TED-Ed
تنبيه: هذا الفيديو للتوعية العامة ولا يغني عن استشارة الطبيب أو المختص النفسي.