▶فيديو تعليمي من Khan Academy يشرح استجابة الجسم للتوتر (مثل تفعيل الجهاز العصبي الودي) ومراحل متلازمة التكيّف العام. مناسب كتمهيد تثقيفي قبل تعليم مهارات تهدئة مثل التنفّس البطيء أو الاسترخاء العضلي. المحتوى للتثقيف ولا يغني عن استشارة مختص.
رابط الفيديو: YouTube (Khan Academy Medicine)
تنبيه: هذا الفيديو للتوعية العامة ولا يغني عن استشارة الطبيب أو المختص النفسي.