اضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي): الأعراض وخيارات العلاج

ملخص: يشرح هذا المقال اضطراب القلق الاجتماعي بوصفه حالة نفسية شائعة تتميز بخوفٍ شديد ومستمر من مراقبة الآخرين أو الحكم عليهم، وما قد يصاحب ذلك من أعراض جسدية وتجنب للمواقف الاجتماعية. يوضح أيضًا الفرق بين القلق الاجتماعي والخجل، ويعرض خيارات العلاج الأكثر شيوعًا مثل العلاج المعرفي السلوكي (CBT) وبعض الأدوية (مثل SSRIs/SNRIs) وخيارات الدعم المساندة. المحتوى توعوي عام ولا يغني عن التقييم السريري أو التشخيص الفردي.

ما هو اضطراب القلق الاجتماعي؟

اضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي) هو خوف شديد ومستمر من التعرّض للملاحظة أو التقييم السلبي أو الإحراج في مواقف اجتماعية، وقد يؤدي إلى تجنب المواقف أو تحمّلها مع قلق كبير. ([my.clevelandclinic.org](https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22709-social-anxiety))

قد يختلف عن الخجل العابر أو الانطواء لأنه يتداخل بوضوح مع الدراسة أو العمل أو العلاقات أو جودة الحياة. ([my.clevelandclinic.org](https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22709-social-anxiety))

أعراض شائعة قد تظهر

أعراض نفسية/سلوكية: القلق من الحكم السلبي، التهرب من الأماكن المزدحمة، الشعور الشديد بالحرج أو أن “العقل يفرغ” عند الحديث. ([my.clevelandclinic.org](https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22709-social-anxiety))

أعراض جسدية في المواقف الاجتماعية: تعرّق واحمرار، رجفة، تسارع ضربات القلب، غثيان أو توتر شديد. ([my.clevelandclinic.org](https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22709-social-anxiety))

العلاج والدعم (نظرة عامة)

العلاج المعرفي السلوكي (CBT) يُعد خيارًا علاجيًا أساسيًا شائعًا، ويركّز على تعديل أنماط التفكير والسلوك غير المفيدة وتعلّم استجابات أكثر تكيّفًا للمواقف الاجتماعية. ([my.clevelandclinic.org](https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22709-social-anxiety))

قد تُستخدم أدوية مثل SSRIs/SNRIs لدى بعض الأشخاص ضمن خطة علاجية يضعها الطبيب، وقد يكون هناك دور للدعم الجماعي/مجموعات الدعم بحسب الحاجة. ([my.clevelandclinic.org](https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22709-social-anxiety))

تنبيه سلامة

هذه المادة للتثقيف الصحي فقط ولا تُعد تشخيصًا أو بديلًا عن الاستشارة الطبية/النفسية. إذا كانت الأعراض شديدة أو متصاعدة أو تؤثر على الأداء اليومي، يُنصح بالتواصل مع مختص.

تنبيه: هذا المحتوى للتوعية العامة ولا يغني عن استشارة الطبيب أو المختص النفسي.

المصدر الأصلي: Cleveland Clinic – Social Anxiety Disorder (Social Phobia): Symptoms & Treatment

مصدر الصورة: Mindy Jacobs (Unsplash)